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Kürbiszeit

Kürbisse werden immer beliebter, sowohl bei Verbrauchern als auch bei Landwirten: Wie die LWK Nordrhein-Westfalen mitteilt, pflanzen immer mehr Bauern das Gemüse auf ihren Äckern an. In Deutschland wachsen auf 10.ooo Hektar Zier- und Speisekürbis vor allem in Bayern, Baden-Württemberg, Nie­dersachsen. 5oo Hektar Kürbisse stehen auf Äckern in Nordrhein-Westfalen.

 
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20/09/2007 [#] Der Gartennewsletter: Die Gartenwoche im Überblick.

Jetzt ernten die Landwirte die Winterkürbisse mit einer Arten­vielfalt von mehr als 7oo Sorten: Ebenfalls zugenommen hat der Absatz von Zierkürbissen für dekorative Zwecke oder für den aus Amerika stammenden Halloweenbrauch.

Der bei uns am meisten bekannte Kürbis ist der Hokkaido: Er ist von Japanern auf einen hohen Carotingehalt gezüchtet worden und folglich besonders orange. Bei ihm zerfällt beim Kochen die Schale und kann mitverzehrt werden. Er ist unkompliziert zu verarbeiten und gesund, denn unter der Schale sitzen die meisten Nährstoffe.

Beim Einkauf sollte der Kunde kleinere Kürbisexemplare vorziehen, empfiehlt die Landwirtschaftskammer, denn die sind geschmacksintensiver, nicht so faserig und haben ein festes Fruchtfleisch. Gut haltbar sind die Früchte aber nur, wenn sie unverletzt und ausgereift sind. Der Stiel des Kürbisses muss nach der Ernte an der Frucht verbleiben sowie heil und verkorkt sein. Am besten werden geerntete Kürbisse in kühlen, trockenen Räumen in einem Netz aufgehängt, keinesfalls am Stiel.

Wenig bekannt ist, wie wertvoll der Kürbis für die Gesundheit ist: Mit seinen 25 Kalorien pro 1oo Gramm ist er ausgesprochen kalorienarm und bekömmlich. Durch einen hohen Kalium- und gleichzeitig niedrigen Natriumgehalt wirkt er entwässernd sowie harntreibend und eignet sich somit gut für Patienten mit Bluthochdruck oder Nierenleiden. Zudem enthalten Kürbisse reichlich Vita­mine, vor allem Vitamin C und Folsäure, sowie zellschützendes Beta-Carotin.


Siehe auch:
- Kürbisse für den Hausgarten
- Kürbisvielfalt für Brauchtum und Geschmack
- Kürbis: Ernte und Lagerung
- Orange: eine Farbe mit Lustfaktor

 
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